반드시 알아야 할, 신장 기능 저하의 신호와 대처 방법

신장 기능 저하가 발생하면 어떤 신호가 나타날까요? 초기 증상부터 구체적인 관리 방법까지 신장 건강을 지키는 정보들을 알아보도록 하겠습니다.

신장 기능 저하란?

신장은 체내 노폐물과 여분의 수분을 제거하고, 혈압을 조절하며, 전해질 균형을 유지하는 중요한 장기입니다. 하지만 신장 기능이 저하되면 이런 역할을 제대로 수행하지 못해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 신장 질환은 초기 증상이 미미하거나 없을 수 있기 때문에 조기에 신호를 인지하고 관리하는 것이 중요합니다.

1. 신장 기능 저하의 주요 신호들

1) 피로와 무기력감

신장 기능이 저하되면 체내 노폐물이 축적되고, 적혈구 생성을 돕는 호르몬(에리트로포이에틴)의 분비가 감소합니다. 이로 인해 빈혈과 피로를 느낄 수 있습니다.

2) 소변량 변화

소변량의 증가 또는 감소는 신장 이상을 나타낼 수 있습니다.

증가: 초기 신장 손상에서 발생.

감소: 심각한 신장 기능 저하로 인해 소변 생성 감소.

3) 소변의 색 변화와 냄새

소변에 피가 섞여 있거나 탁한 색, 강한 냄새가 나는 경우 신장 문제를 의심할 수 있습니다.

4) 부종

신장이 체내의 나트륨과 수분 균형을 유지하지 못하면 얼굴, 발, 발목에 부종이 나타날 수 있습니다.

5) 허리 통증

신장 부위(허리 양쪽)에서 둔한 통증이나 압박감을 느낄 수 있습니다. 이는 신장 결석이나 감염과 같은 문제와도 관련이 있습니다.

6) 가려움증

신장 기능 저하로 체내에 축적된 독소가 피부에 영향을 미쳐 가려움증을 유발할 수 있습니다.

7) 식욕 감소와 구역질

체내 독소 축적으로 인해 소화 기능이 저하되고, 메스꺼움과 구토를 경험할 수 있습니다.

8) 고혈압

신장이 혈압을 조절하지 못하면 고혈압이 발생하며, 이는 신장 기능을 더욱 악화시키는 악순환을 초래할 수 있습니다.

2. 신장 기능 저하를 유발하는 원인

1) 만성 질환

당뇨병, 고혈압은 신장 질환의 주요 원인입니다.

2) 약물 남용

특정 진통제(NSAIDs)와 항생제의 과다 복용은 신장 손상을 초래할 수 있습니다.

3) 신장 감염

요로 감염이 방치되면 신장 감염으로 진행될 수 있습니다.

4) 유전적 요인

다낭성 신장 질환과 같은 유전적 요인이 신장 기능 저하를 유발할 수 있습니다.

3. 신장 기능 저하의 진단 방법

1) 소변 검사

단백뇨와 혈뇨 여부를 확인해 신장 손상의 초기 신호를 감지.

2) 혈액 검사

크레아티닌과 사구체 여과율(GFR) 수치를 통해 신장 기능 상태를 평가.

3) 초음파 및 CT 스캔

신장의 구조적 이상 여부를 확인.

4. 신장 건강을 지키는 방법

1) 충분한 수분 섭취

신장 기능 유지와 독소 제거를 위해 하루 1.5~2리터의 물을 섭취하세요.

2) 저염 식단

과도한 나트륨 섭취는 신장을 부담시킬 수 있으므로, 가공식품과 염분이 많은 음식을 피하세요.

3) 규칙적인 운동

혈압과 혈당을 조절하고 신장 건강을 유지하는 데 도움.

4) 약물 복용 시 주의

의사의 처방 없이 진통제나 항생제를 장기간 복용하지 마세요.

5) 정기적인 건강 검진

신장 기능 검사를 통해 초기 이상을 조기에 발견하고 관리하세요.

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