콜라겐 결핍증 알아보기! (증상, 원인 및 대처 방법)
콜라겐은 우리 몸의 주요 구조 단백질로, 피부, 뼈, 힘줄, 인대 등 다양한 조직의 건강과 탄력을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 콜라겐 결핍은 이러한 조직의 기능 저하로 이어질 수 있으며, 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 콜라겐 결핍증의 원인, 증상, 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 콜라겐 결핍증의 원인노화나이가 들면서 콜라겐 생성 능력이 감소합니다. 연구에 따르면, 30세 이후 매년 약 1%씩 콜라겐 생성이 줄어듭니다.영양 결핍비타민 C, 아연, 구리 등의 영양소는 콜라겐 합성에 필수적입니다. 이러한 영양소의 결핍은 콜라겐 생성 감소로 이어질 수 있습니다. 생활 습관흡연, 과도한 자외선 노출, 고당분 식이 등은 콜라겐을 파괴하고 생성 능력을 저하시킵니다.유전적..
알부민 어디까지 아시나요? (기능, 결핍, 보충, 주의사항 등등)
알부민은 인체 내에서 다양한 중요한 기능을 수행하는 주요 혈장 단백질입니다. 간에서 생산되며, 혈액의 콜로이드 삼투압을 유지하고, 다양한 물질을 운반하는 역할을 합니다. 알부민의 주요 기능, 결핍 상태, 보충 방법 등을 설명하겠습니다.관련 내용다양한 알부민 부작용들NAG 영양제 완벽 리뷰 (추천 제품과 비교까지) 알부민의 기능콜로이드 삼투압 유지: 혈액과 조직 사이의 액체 균형을 조절하여 부종을 방지합니다.운반체 역할: 호르몬, 빌리루빈, 지방산 등 다양한 물질을 운반하는 역할을 합니다.약물 결합: 다양한 약물이 알부민에 결합하여 몸 안에서 운반될 수 있습니다.항산화 작용: 체내의 유리 라디칼을 제거하여 산화 스트레스로부터 보호합니다.알부민 결핍알부민 결핍은 영양 상태가 나쁜 경우, 간 질환, 신장 질환..
