대사율향상 (1) 썸네일형 리스트형 "아무거나 먹어도 살 안쪄요"는 사실일까? 체질에 맞는 건강 관리법 "아무거나 먹어도 살이 안 쪄"라는 말은 많은 사람들이 부러워하는 상태이지만, 실제로는 각 개인의 신체적 특성과 대사율에 따라 크게 달라집니다. 이러한 현상 뒤에는 유전적 요인, 호르몬 균형, 생활 습관 등 다양한 요소가 작용합니다. 이 글에서는 '아무거나 먹어도 살이 안 쪄'는 상태의 과학적 배경과 체질에 맞는 건강 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유전적 요인과 대사율유전적 요인 : 개인의 유전자는 신체가 에너지를 사용하는 방식, 즉 대사율에 영향을 미칩니다. 일부 사람들은 유전적으로 높은 대사율을 가지고 태어나, 같은 양의 음식을 섭취하더라도 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.대사율의 차이 : 대사율은 나이, 성별, 활동 수준, 근육량 등 여러 요소에 의해 달라집니다. 높은 대사율을 가진 .. 이전 1 다음
