본문 바로가기

반응형

재활

(3)
ACL(전방 십자 인대) 재활 프로토콜: 수술 전 준비부터 수술 후 회복까지 ACL(전방 십자 인대) 손상은 운동선수와 일반인 모두에게 흔히 발생할 수 있는 무릎 부상입니다. 올바른 재활 프로토콜을 통해 환자는 더 빠르게 회복하고, 재상해의 위험을 최소화할 수 있습니다. 이 글에서는 수술 전 준비부터 수술 후 회복까지의 ACL 재활 프로토콜을 소개하겠습니다.수술 전 단계: 기초 다지기ACL 재활의 첫 단계는 수술 전 준비입니다. 이 단계에서의 목표는 무릎의 움직임 범위를 최대한 회복하고, 수술에 앞서 무릎 주변 근육을 강화하는 것입니다. 주요 활동으로는 수동적 무릎 신전, 굴곡 및 다양한 강화 운동이 있습니다. 뉴로머스큘러 전기 자극(NMES)과 같은 기법을 활용하면, 대퇴사두근의 강도를 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. EMS 저주파 잘 알고 계신가요?EMS는 'Electric..
EMS 저주파 잘 알고 계신가요? EMS는 'Electrical Muscle Stimulation'의 약자로, 전기근육자극을 의미합니다. 이 기술은 저주파 전기 자극을 사용하여 근육을 강화하고 재활을 지원하는 데 사용됩니다. EMS 저주파란 무엇인가EMS 저주파는 인체에 안전한 수준의 저주파 전기 자극을 근육에 직접 적용하여 근육 수축을 유도하는 기술입니다. 이 방법은 특히 운동 효율을 높이거나 재활 과정에서 근육을 강화하고자 할 때 사용됩니다. 작동 원리이 기술은 신경계를 통해 자연스럽게 발생하는 근육 수축 과정을 모방합니다. 저주파 자극이 근육에 전달되면, 이는 근육 섬유를 활성화시켜 수축하도록 합니다. 이 과정은 운동 없이도 근육을 강화할 수 있게 해 줍니다. 응용 분야재활 치료: 부상이나 수술 후 근육의 빠른 회복을 돕습니다.재활..
골절 수술, 언제 필요한가요?, 골절 치료의 결정적 순간 골절은 누구에게나 발생할 수 있는 상황이며, 그 치료 방법은 골절의 유형, 위치, 그리고 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 다양합니다. 이 글에서는 골절 수술의 적응증과 필요성, 그리고 수술 후 회복 과정에 대해 자세히 알아보겠습니다. 골절 수술은 때때로 환자의 회복과 일상 생활로의 빠른 복귀를 위해 필수적일 수 있습니다. 이제, 어떤 상황에서 수술이 고려되어야 하는지, 그리고 수술을 결정하는 데 있어 중요한 요소는 무엇인지 살펴보겠습니다.관련 내용 무릎 통증, 이런 증상이라면 꼭 병원에 가보세요!CT와 MRI의 차이점, 아시나요??발목 피로 골절의 원인, 증상, 치료 방법과 예방 팁 골절 수술의 적응증불안정한 골절: 골절 조각이 크게 이동했거나, 뼈가 여러 조각으로 나뉘어진 경우 수술을 통해 정확한 위..

반응형