다낭성 난소 증후군, 완벽 가이드

여성의 건강을 위협하는 질환 중 하나인 다낭성 난소 증후군(PCOS)에 대해 자세히 알아보려고 해요. 다낭성 난소 증후군은 가임기 여성의 5~10%가 겪고 있다고 알려진 매우 흔한 내분비 질환입니다. 그럼 이 질환의 원인부터 증상, 진단, 치료까지 함께 파헤쳐 보도록 하겠습니다.

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다낭성 난소 증후군, 어떤 질환일까?

다낭성 난소 증후군은 여성호르몬인 에스트로겐과 남성호르몬인 안드로겐의 불균형으로 발생합니다. 이로 인해 난소에 다수의 작은 낭종이 생기고, 배란이 불규칙해지거나 없어지게 되죠. 또한 인슐린 저항성이 증가하여 제2형 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험도 높아집니다.

 

다낭성 난소 증후군의 증상은?

가장 흔한 증상은 불규칙한 월경이나 무월경입니다. 또한 여드름, 모발 과다증, 비만 등 안드로겐 과다의 징후들이 나타나기도 하죠. 이 외에도 인슐린 저항성으로 인한 피부의 검은 색소 침착(악성 흑색 표피증), 수면 무호흡증 등이 동반될 수 있습니다.

 

어떻게 진단할까?

PCOS의 진단은 로테르담 기준에 따라 이루어집니다.

이 기준에는 ① 희발월경이나 무월경 ② 임상적 또는 생화학적 고안드로겐증 ③ 초음파상 다낭성 난소 소견 중 2가지 이상을 만족하면 진단할 수 있어요. 또한 인슐린 저항성, 염증 수치 등을 확인하기 위한 혈액 검사도 시행됩니다.

 

PCOS, 어떻게 관리할 수 있을까?

PCOS의 치료는 환자의 증상과 상황에 따라 개별화됩니다. 비만한 경우 생활습관 개선을 통한 체중 감량이 도움이 되고, 월경 불순이 주 증상이라면 호르몬 요법을 고려해 볼 수 있어요. 배란 장애로 인한 난임이 문제가 된다면 배란 유도제나 시험관 시술 등의 보조생식술이 사용되기도 합니다.

또한 PCOS 환자들은 인슐린 저항성 개선을 위해 식이 관리와 운동이 중요해요. 저탄수화물 식사와 규칙적인 유산소 운동, 근력 운동 등이 도움이 된답니다. 최근에는 이노시톨 보충제가 인슐린 감수성을 높이고 대사 이상을 개선하는 데 효과적이라는 연구 결과도 있으니 전문의와 상담을 통해 적극 활용해 보는 것도 좋겠죠?

 

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PCOS, 결코 가벼운 질환이 아닙니다. 여성의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 만큼 적극적인 관리가 필요해요. 증상이 의심된다면 빨리 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 게 중요합니다. 또한 꾸준한 생활습관 관리와 치료를 통해 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 노력해야 할 거예요.