운동선수가 반드시 알아야 할 금지 약물 리스트 분석

세계반도핑기구(WADA)의 금지 리스트를 상세히 분석하고, 도핑 테스트 실패를 방지하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

금지 약물이란?

금지 약물은 세계반도핑기구(WADA)에서 운동 경기의 공정성을 해치거나, 선수 건강을 위협한다고 판단해 사용을 금지한 약물을 말합니다. 매년 업데이트되는 금지 약물 리스트는 도핑 방지의 핵심 자료로, 모든 운동선수는 이를 숙지해야 합니다. 금지 약물을 무의식적으로 복용할 경우, 도핑 테스트에서 양성 반응이 나타날 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

1. 금지 약물의 주요 분류

금지 약물은 경기 중 사용 금지와 경기 외 사용 금지로 나뉘며, 아래와 같이 세분화됩니다.

1) 경기 중 금지 약물

경기력이 부당하게 향상되거나, 심리적·신체적 긴장을 감소시키는 약물.

주요 약물:

스테로이드(Anabolic agents): 근육량과 힘을 부당하게 증가시키는 약물.

예: 테스토스테론, 옥산드롤론.

각성제(Stimulants): 피로를 억제하고 반응 속도를 향상.

예: 암페타민, 에페드린.

진정제(Narcotics): 통증을 감소시키는 약물.

예: 모르핀, 펜타닐.

2) 경기 외 금지 약물

주로 회복 속도를 증가시키거나, 체중 감량 또는 근육 생성에 영향을 주는 약물.

주요 약물:

호르몬 및 관련 물질(Hormones): 에너지 대사를 조절하거나 근육 성장을 촉진.

예: 성장호르몬(HGH), 에리트로포이에틴(EPO).

이뇨제 및 은폐제(Diuretics and masking agents): 다른 약물의 배출을 가속화하거나 체중 감량을 목적으로 사용.

예: 푸로세미드, 하이드로클로로티아지드.

3) 특정 상황에서 금지

특정 종목에서만 금지되는 약물.

예: 알코올(자동차 경주, 양궁)과 베타 차단제(골프, 양궁).

2. 운동선수에게 흔히 문제가 되는 약물과 사례

1) 일반 의약품 속 금지 성분

감기약: 일부 감기약에는 에페드린과 같은 금지 성분이 포함되어 있습니다.

대체 방법: 처방전 없이 약물을 복용하기 전에 팀 의료진과 상의하세요.

진통제: 코데인 같은 오피오이드는 금지 약물로 분류될 수 있습니다.

2) 보충제 속 금지 성분

비타민, 단백질 보충제에도 금지 약물이 포함될 가능성이 있습니다.

주의 사항: 신뢰할 수 있는 브랜드를 선택하고 성분표를 꼼꼼히 확인하세요.

3. 도핑 테스트 실패를 방지하기 위한 대처 방법

1) 금지 약물 리스트 확인

WADA 공식 웹사이트에서 매년 업데이트되는 금지 약물 리스트를 확인하세요.

TIP: 리스트는 모바일 앱으로도 제공되며, 사용 약물이 안전한지 바로 검색할 수 있습니다.

금지 약물 리스트 확인하기!

The Prohibited List

MHA is known by many different names, including, but not limited to, dimethylamylamine, 1,3-dimethylamylamine, dimethylpentylamine, methylhexamine, methylhexanamine, 1,3-dimethylpentylamine. It is prohibited In-Competition only as a specified stimulant und

www.wada-ama.org

한국도핑방지위원회

「금지목록 국제표준」 이란? 스포츠에 적용되는 금지약물과 금지방법을 명시한 세계도핑방지기구의 국제표준 입니다. 금지목록은 국민체육진흥법 제2조 제10호에 따라 문화체육관광부장관이

www.kada-ad.or.kr

2) 약물 복용 기록 관리

복용 중인 약물과 보충제를 꼼꼼히 기록하고, 의사와 상의하여 금지 약물 여부를 확인하세요.

3) 보충제 선택 시 주의

"도핑 프리" 인증을 받은 제품을 선택하고, 비공식 제조 보충제는 피하세요.

추천 인증: NSF Certified for Sport, Informed-Sport.

4) 도핑 검사 절차 숙지

도핑 검사 절차: 샘플 수집, A 샘플 분석, B 샘플 확인의 과정을 정확히 이해하면 예상치 못한 상황에 대처하기 쉽습니다.

4. 도핑 테스트 실패 시 대처 방법

1) 결과에 이의 제기

B 샘플 분석 요청: 양성 반응이 나타나면 즉시 추가 검사를 요청하여 샘플 결과를 재확인합니다.

소명: 처방 약물 사용 등 합법적인 사유가 있다면 이를 증명할 자료를 제출해야 합니다.

2) 징계 절차와 대응

징계 수위는 금지 약물의 종류, 복용 상황, 의도 여부에 따라 달라질 수 있습니다.

변호사와 의료 전문가를 동반하여 공식 절차에 참여하는 것이 중요합니다.

5. 금지 약물 사용을 예방하기 위한 생활 습관

1) 건강한 식단과 자연적 회복

약물 없이도 경기력을 향상시키는 균형 잡힌 식단과 적절한 휴식을 실천하세요.

추천 식품: 단백질이 풍부한 육류와 생선, 비타민이 풍부한 과일과 채소.

2) 정기적인 건강 체크

자신의 체력과 건강 상태를 정기적으로 점검하고, 필요 시 대체 약물을 추천받으세요.

3) 스트레스 관리

경기 압박으로 인해 금지 약물 사용을 유혹받지 않도록 스트레스를 효과적으로 관리하세요.

방법: 명상, 심리 상담, 팀 동료와의 소통.

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