지연 (1) 썸네일형 리스트형 골반저 근육 운동, 지루(지연 사정) 극복을 위한 효과적인 방법 지루(지연 사정) 치료에 있어 행동 치료의 한 방법으로 골반저 근육 운동(Kegel exercise)이 많이 활용됩니다. 골반저 근육은 방광, 직장, 생식기를 지지하는 근육 그룹으로, 이 근육을 강화하는 것이 사정 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.관련 내용지루(지연 사정): 원인부터 치료까지 모든 것 골반저 근육 운동의 원리골반저 근육은 사정 반사에 관여하는 중요한 근육입니다. 이 근육이 약해지면 사정 시 요도를 통한 정액의 배출력이 감소하고, 사정 반사의 조절 능력이 저하될 수 있습니다. 골반저 근육 운동은 이 근육을 강화하여 사정 기능을 개선하는 것을 목표로 합니다. 또한 골반저 근육 운동은 회음부 감각을 높이고, 성적 자극에 대한 인식을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 이는 성행위 중 사정감을.. 이전 1 다음
