테아닌 (1) 썸네일형 리스트형 L-테아닌의 잠재적 부작용과 안전한 사용법 L-테아닌은 녹차와 일부 버섯에서 발견되는 아미노산으로, 스트레스 완화와 수면의 질 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 모든 건강보조식품과 마찬가지로 L-테아닌 역시 부작용의 가능성이 있습니다. 이 글에서는 L-테아닌의 잠재적 부작용과 안전한 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. L-테아닌의 주요 부작용위장 불편: L-테아닌 섭취 후 일부 사람들은 복통, 메스꺼움, 설사 등의 위장 증상을 경험할 수 있습니다.어지러움: L-테아닌은 혈압을 낮추는 효과가 있어 일부 사람들에게 어지러움을 유발할 수 있습니다.졸음: L-테아닌의 이완 효과로 인해 과도한 졸음이 나타날 수 있습니다. 이는 운전이나 집중력을 요하는 활동에 영향을 줄 수 있습니다.두통: 일부 사람들은 L-테아닌 섭취 후 두통을 경험할 수 .. 이전 1 다음
