프로토콜 (1) 썸네일형 리스트형 ACL(전방 십자 인대) 재활 프로토콜: 수술 전 준비부터 수술 후 회복까지 ACL(전방 십자 인대) 손상은 운동선수와 일반인 모두에게 흔히 발생할 수 있는 무릎 부상입니다. 올바른 재활 프로토콜을 통해 환자는 더 빠르게 회복하고, 재상해의 위험을 최소화할 수 있습니다. 이 글에서는 수술 전 준비부터 수술 후 회복까지의 ACL 재활 프로토콜을 소개하겠습니다.수술 전 단계: 기초 다지기ACL 재활의 첫 단계는 수술 전 준비입니다. 이 단계에서의 목표는 무릎의 움직임 범위를 최대한 회복하고, 수술에 앞서 무릎 주변 근육을 강화하는 것입니다. 주요 활동으로는 수동적 무릎 신전, 굴곡 및 다양한 강화 운동이 있습니다. 뉴로머스큘러 전기 자극(NMES)과 같은 기법을 활용하면, 대퇴사두근의 강도를 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. EMS 저주파 잘 알고 계신가요?EMS는 'Electric.. 이전 1 다음
