척추 디스크 탈출증, 허리 통증의 주범 완벽 가이드

현대인의 골칫거리 중 하나인 허리 통증, 그 원인 중 상당 부분은 바로 척추 디스크 탈출증 때문입니다. 척추 디스크는 척추 뼈 사이에 위치하며 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다. 이 디스크가 손상되어 밖으로 튀어나오는 것을 디스크 탈출증이라고 합니다.

 

 

척추 디스크 탈출증의 증상

척추 디스크 탈출증의 증상은 탈출된 위치와 정도에 따라 다양할 수 있습니다.

허리 통증: 특히 허리를 구부리거나 트는 동작, 장시간 앉아있을 때 악화됩니다.

다리 방사통: 탈출된 디스크가 신경을 압박하여 엉덩이부터 다리까지 통증이 내려갑니다.

다리 저림이나 감각 이상

심한 경우 다리 근력 약화나 대소변 장애

 

 

Q. 척추 디스크 탈출증은 왜 발생하나요?

A. 척추 디스크 탈출증은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

• 나이에 따른 디스크의 퇴행성 변화
• 잘못된 자세나 무리한 힘에 의한 급성 손상
• 흡연, 비만 등의 위험 요인
• 유전적 요인

 

 

척추 디스크 탈출증의 진단

척추 디스크 탈출증의 진단에는 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

병력 청취 및 신체 검사: 허리와 다리의 통증, 감각, 근력 등을 평가합니다.

영상 검사: 단순 방사선 검사, MRI (가장 정확), CT 등

근전도 검사: 신경 손상 여부를 평가합니다.

 

 

 

척추 디스크 탈출증의 치료 방법

척추 디스크 탈출증의 치료는 증상의 정도, 신경학적 결손 여부, 환자의 선호도 등을 고려하여 결정합니다.

보존적 치료

약물 치료: 소염진통제, 근이완제 등

물리치료: 온열 요법, 견인 치료, 운동 치료 등

주사 치료: 경막외 스테로이드 주사 등

수술적 치료

미세 현미경 디스크 절제술: 탈출된 디스크를 제거하여 신경 압박을 해소합니다.

내시경 디스크 절제술: 내시경을 이용하여 최소 침습적으로 디스크를 제거합니다. 대부분의 경우 보존적 치료로 호전되지만, 심한 신경학적 결손이 있거나 보존적 치료에 반응하지 않는 경우 수술을 고려합니다.

 

 

척추 디스크 탈출증의 예방법

척추 디스크 탈출증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 도움됩니다.

바른 자세 유지하기: 허리를 곧게 펴고 앉거나 서는 습관을 들입니다.

규칙적인 운동: 허리와 복부 근육을 강화하는 운동을 합니다.

건강한 생활습관: 금연, 체중 조절, 균형 잡힌 식단 등

무리한 힘 자제하기: 무거운 물건을 들 때는 허리가 아닌 다리의 힘을 이용합니다.

 

 

Q. 척추 디스크 탈출증, 재발 가능성은 없나요?

A. 안타깝게도 척추 디스크 탈출증은 재발할 가능성이 있습니다. 연구에 따르면 보존적 치료 후 5-15%, 수술 후 5-25%에서 재발이 보고되었습니다. 하지만 적절한 치료와 예방법을 실천한다면 재발 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 치료 후에도 바른 자세와 규칙적인 운동 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

척추 디스크 탈출증은 심각한 통증과 불편감을 야기하지만, 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 증상이 있다면 조기에 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.